12.想保持年輕時(shí)應(yīng)該吃：葵花子?？ㄗ涌胺Q是食物中的“維生素E之王”，最能抗擊自由基，抗皺防衰。
不該吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敵，會(huì)加速身體的衰老。
來(lái)源：人民網(wǎng) 編輯：許銀娟
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